SOMNA SNABBT

BOKSLÄPP

FEBRUARI 2023


BESTÄLL E-BOKEN

199 kr inkl moms

Som en bonus när du köper boken ingår en sömn mediation
för Lugn och rofylld sömn (värde 149 kr)

SOMNA SNABBT

 

Hur du sover gott och släpper stress och oro för lugn obruten sömn varje natt

 

Kan hypnos verkligen hjälpa dig att somna? 

Om du någonsin har kämpat för att sova kommer du att veta vilken inverkan det kan ha på ditt dagliga liv och hur utmattande det kan vara. Sömnlöshet kan göra det riktigt svårt att somna och sova en hel natt. Några sömnlösa nätter kan vara ok fast när det blir till veckor, månader och år kan det orsaka förödelse i våra liv.

 

En av tre personer kämpar varje natt för att kunna sova.

Den främsta orsaken till sömnlöshet är vanligtvis stress och oro. Att inte kunna somna kan orsakas av många olika faktorer  även om det vanligtvis är livsstil och ohjälpsamma sömnvanor, som lätt kan förbättras för en bättre nattsömn. Tack och lov finns det effektiva sätt att övervinna sömnlöshet, vilket kan göra stor skillnad i din livskvalitet.

 

En god natts sömn handlar om så mycket mer än att bara sova. I boken lär du dig olika tekniker för sömn, hur du kan somna snabbt och vilka rutiner som hjälper dig att slappna av och träna dig själv att sova. Du får veta hur du kan skapa din egen sömnrutin med hjälp av olika tekniker för snabb avslappning fast också hur du stoppar skenande tankar, oro och stresspåslag.

 

De flesta som har svårt att sova investerar enormt mycket tid, ansträngning och pengar på att åtgärda problemet. Hemligheten inte ligger i vad du gör, utan vad du lär dig att inte göra. . . . ju mer frustrerad du blir av sömnlöshet desto mer utmanade blir det att somna.

 

Det är dags att säga adjö till den onda cirkeln av sömnlösa nätter genom att träna om din hjärna att sova. Somna snabbt och återställ den livskvalitet du förtjänar – för gott.

 

Camilla Gyllensvan har under många år lärt sina klienter att somna genom att  eliminera stress, oro och negativa tankar med hjälp av hypnos och meditation. I boken avslöjas hur du kan uppnå, djup sömn och att somna snabbt - för lugn obruten sömn varje natt.

BESTÄLL E-BOKEN

199 kr inkl moms

Som en bonus när du förbeställer boken ingår en sömnmediation för Lugn och rofylld sömn (värde 149 kr)


Somna och sov lugnt och fridfullt. Stilla dina tankar och sov gott hela natten med en lugnande avslappning kommer du sova så mycket lugnare och vakna mer pigg, utvilad och redo för en ny dag.

Camilla Gyllensvan

 

Camilla Gyllensvan är expert på varaktig förändring och Internationell Trainer I NLP Hypnos 

Time line Therapy® NLP coaching och KBT terapeut.

Hon har under många år lärt sina klienter att somna genom att  eliminera stress, oro och negativa tankar med hjälp av hypnos och meditation.

 

I programmet med samma namn som boken somna snabbt (utgiven 2023) Avslöjas hur du uppnår djup sömn och att somna snabbt- för lugn obruten sömn varje natt. 

LÄS MER OM PROGRAMMET SOMNA SNABBT

Böcker

 

Camilla har publicerat flera böcker och ljudfiler med hypnos 

 

2020 ”Somna snabbt” #1 inom personlig utveckling Storytel 

2021 ”Somna snabbt” #2 inom personlig utveckling Storytel 

2022 ”Somna snabbt” #6 mest lyssnade alla kategorier Nextory 

2022 ”Somna snabbt” #8 mest omlyssnade ljudfil alla kategorier Storytel 

2022 ”Sov gott” #10 mest omlyssnade alla kategorier Storytel 

2022 NLP kommunikation och det personliga ledarskapet 

#1 fackbok i kategorin NLP Personlig utveckling 

 

BESTÄLL E-BOKEN

199 kr inkl moms

Som en bonus när du förbeställer boken ingår en sömnmediation för Lugn och rofylld sömn (värde 149 kr)

  

We use cookies to improve our service, track analytics, remember preferences, etc. By using our site, you consent to these cookies.
{:lang_general_banner_cookie_privacy} {:lang_general_banner_cookie_cookie}